پيشگيري از فيشر به وسيله ملين

تكرار بيماري فيشر (شقاق) مقعد بستگي به درمان و پيشگيري علت بيماري دارد. اگر علت بروز فيشر مقعدي مشخص شود، درمان و پيشگيري عود بيماري راحت است. فيشر مقعد اگر درمان نشود يا بعد درمان دوباره تكرار شود، منجر به بيماري سرطان روده مي شود. پس بعد از درمان فيشر و درمان كيست مويي ، مواظب عود بيماري باشيد.

علت بيماري فيشر مقعدي

1. يبوست شديد طولاني و فشار آمدن به مقعد
2. اسهال طولاني
3. خشك كردن مقعد با دستمال نامناسب زبر
4. رابطه جنسي مقعدي و بيماري هاي مقاربتي
5. تنگ بودن عضله مقعد
6. بارداري و زايمان طبيعي سخت
7. سرطان روده
8. التهاب روده
9. بيماري كرون
10. خاراندن بيش از حد مقعد بر اثر انگل روده اي و كرم مقعد

روش هاي پيشگيري از تكرار بيماري فيشر مقعد

۱٫دفع مدفوع خشك :

يكي از علت هاي مهم بروز بيماري فيشر مقعدي دفع مدفوع خشك است. پس از بهبود كامل بيماري فيشر مقعدي، عادات غذائي يتان را اصلاح كنيد و از بروز يبوست جلوگيري كنيد.

۲٫رطوبت

وجود رطوبت در ناحيه ي مقعدي عفونت هاي باكتريايي و بيماري هاي مقعدي را افزايش مي دهد. پس از شستشو مقعدتان، از دستمال هاي توالت مخصوص براي خشك كردن مقعدتان استفاده كنيد. از لباس هاي زير گشاد با جنس پنبه اي استفاده كنيد. درجاهاي مرطوب هرگز ننشينيد.

۳٫مواد غذائي حاوي فيبر

پس از معالجه بيماري فيشر مقعدي، استفاده از مواد غذائي حاوي فيبر (سبزي‌ ها و ميوه ها) در پيشگيري از عود بيماري فيشر مقعدي بسيار مفيد است. به طور مثال عدس حاوي مقدار زيادي فيبر بوده و براي درمان شقاق بهترين گزينه است. روزانه سعي كنيد از عدس بين مواد غذايي‌ تان استفاده كنيد. توجه داشته باشيد مصرف مواد غذائي فيبردار براي معالجه و پيشگيري از تكرار بيماري مهم است.

۴٫ورزش سبك

براي داشتن دستگاه گوارش سالم و جلوگيري از تكرار بيماري فيشر مقعدي، ورزش سبك به صورت منظم انجام دهيد.

۵٫كاهش وزن

وزن خودتان را كم كنيد. از فشار آمدن زياد روي مقعدتان جلوگيري كنيد. هرگز نگذاريد مدفوع تان سفت شود. براي جلوگيري از فشار آمدن موقع دفع مرفوع روي مقعدتان سعي كنيد از توالت هاي ايراني استفاده كنيد. هنگام نياز به دفع مدفوع سريعتر انجام دهيد (به توالت برويد). در غير اين صورت مدفوع داخل روده خشك مي شود.

۶٫روغن هاي گياهي سالم و طبيعي

به جاي استفاده از روغن هاي شيميائي براي پخت و پز غذايتان از روغن هاي گياهي سالم و طبيعي مانند روغن زيتون و روغن حيواني استفاده كنيد. استفاده از اين روغن ها روده و مدفوع را نرم كرده و از عود بيماري فيشر مقعدي جلوگيري مي كند.

۷٫درمان و بهبود سرطان

يكي از علت هاي بروز بيماري فيشر مقعدي سرطان روده است. لازم ذكر است كه پس از اتمام شيمي درماني و بهبود سرطان فيشر مقعدي نيز كاملاً خوب مي شود.

۸٫ملين هاي طبيعي

يكي ديگر از راه هاي مناسب براي جلوگيري از تكرار بيماري استفاده از ملين هاي طبيعي است.

۹٫داشتن تحرك كافي

هرگز به مدت طولاني ننشينيد به خصوص اگر اضافه ورز داشته باشيد. سعي كنيد موقع نشستن از بالش هاي كوچك نرم استفاده كنيد و بعد از يك ساعت نشستن راه برويد.